Trainingshandschuhe mit Handflächengriff für Fitness

Diese Trainingshandschuhe sind für das Krafttraining gemacht, bei dem die Hände direkten Kontakt mit Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells, Turnringen und Klimmzugstangen haben. Die Handschuhe bedecken die Handfläche und haben separate Schlaufen um vier Finger, sodass sich die Finger beim Training frei bewegen können.

Ein Paar Gewichtheberhandschuhe kann eine Schutzschicht zwischen Haut und Oberfläche der Trainingsgeräte bilden. Der Handflächenbereich ist doppellagig gearbeitet, während die Nähte die Konstruktion zusammenhalten. Die Handschuhe sind für Damen und Herren gedacht und haben eine flexible Passform, die den meisten Händen entspricht.

Die wichtigsten Vorteile

• Bedeckt die Handfläche, während Finger und Handrücken weitgehend frei bleiben.
• Vier separate Fingerschlaufen helfen, den Griff an Ort und Stelle zu halten.
• Die doppelte Lage im Handflächenbereich bietet zusätzliches Material zwischen Hand und Gerät.
• Geeignet für Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells, Klimmzüge und Turnringe.
• Die offene Konstruktion bietet gute Bewegungsfreiheit bei verschiedenen Übungen.
• Flexible Größe, die den meisten Erwachsenenhänden passt.
• Geliefert als ein Paar für das Fitnessstudio oder das Training zu Hause.

Überblick

Die Trainingshandschuhe sind als kompakte Handflächengriffe statt als klassische Vollhandschuhe gestaltet. Jeder Handschuh besteht aus einem Handflächenteil und vier Fingerschlaufen. Werden die Finger durch die Schlaufen gesteckt, liegt der breite Teil über der Handfläche zwischen der Haut und dem Griff des Trainingsgeräts. Die Konstruktion erlaubt das Öffnen und Schließen der Hand ohne lange Fingerteile oder Material auf dem Handrücken.

Diese Art von Fitnesshandschuhen mit Fingerschlaufen kann für viele übliche Kraftübungen verwendet werden. Besonders nützlich sind sie bei wiederholtem Greifen von Stangen und Griffen, zum Beispiel beim Rudern, Kreuzheben, Bizepscurls, Schulterübungen, Klimmzügen und Kettlebell-Training. Sie können auch an Turnringen und anderen Geräten verwendet werden, bei denen die Handfläche durch Kontakt mit einer festen Oberfläche beansprucht wird.

Technische Daten

Offene Konstruktion mit freier Bewegung

Das offene Design eignet sich für alle, die keinen vollständigen Trainingshandschuh um die ganze Hand möchten. Fingerspitzen, Daumen und Handrücken bleiben frei, sodass Sie das Gerät weiterhin spüren und handhaben können. Das ist praktisch, wenn Sie in derselben Trainingseinheit zwischen Langhanteln, Hantelscheiben, Kurzhanteln und kleineren Geräten wechseln.

Die Fingerschlaufen helfen, das Handflächenteil beim Greifen eines Griffs an Ort und Stelle zu halten. Zugleich ist die Konstruktion leicht anzuziehen: Vier Finger durch die Schlaufen stecken, das Handflächenteil richtig positionieren und das Material vor Beginn der Übung zurechtrücken. Prüfen Sie immer, ob der Handschuh flach anliegt und sich nicht so faltet, dass er den Griff stört.

Für Gewichtheben und funktionelles Training

Die Handschuhe können sowohl bei klassischen Kraftübungen als auch beim funktionellen Training verwendet werden. Bei Übungen mit der Langhantel liegt das Handflächenteil zwischen Hand und Stange. Bei Klimmzügen und Ringübungen bedeckt es den Bereich, der normalerweise den meisten Kontakt mit dem Gerät hat. Bei Kettlebells und Kurzhanteln erleichtert das kompakte Design den Wechsel zwischen verschiedenen Griffen, ohne die Handschuhe auszuziehen.

Sie ersetzen weder eine richtige Hebetechnik noch eine angemessene Belastung oder sichere Trainingsgeräte. Wählen Sie immer ein Gewicht, das Sie kontrollieren können, und prüfen Sie die Handschuhe vor dem Gebrauch. Verwenden Sie sie nicht weiter, wenn sich Nähte lösen, das Material reißt oder die Fingerschlaufen das Handflächenteil nicht mehr stabil halten.

Doppellagiger Handflächengriff

Der Handflächenbereich ist aus einer doppelten Materiallage gefertigt. Das bietet eine ausgeprägtere Kontaktfläche als ein einzelner dünner Riemen und schafft Abstand zwischen der Haut und der rauen Oberfläche, zum Beispiel einer Langhantelstange. Die sichtbaren Nähte verteilen die Konstruktion über das Handflächenteil und unterstützen die Form bei wiederholtem Gebrauch.

Der Griff sollte so positioniert werden, dass die gesamte Kontaktfläche gleichmäßig über der Handfläche liegt. Sitzt das Teil zu weit zu den Fingern oder zum Handgelenk hin, kann es sich weniger stabil anfühlen. Nehmen Sie sich daher die Zeit, beide Handschuhe vor dem Heben gleich einzustellen. Die Passform kann sich je nach Handgröße und gewählter Übung unterschiedlich anfühlen.

So pflegen Sie die Handschuhe

Das Material sollte nicht mit Wasser gewaschen werden, da es durch Einweichen nach dem Trocknen hart, steif oder verformt werden kann. Entfernen Sie stattdessen oberflächlichen Staub und Trainingsrückstände mit einem trockenen oder leicht feuchten Tuch und lassen Sie die Handschuhe nach dem Gebrauch an der Luft trocknen. Vermeiden Sie starke Hitze, den Wäschetrockner und längere direkte Sonneneinstrahlung.

Bewahren Sie die Handschuhe trocken und mit möglichst wenig gefaltetem Handflächenteil auf. Lassen Sie sie vollständig trocknen, bevor Sie sie in eine geschlossene Sporttasche legen. Regelmäßiges Lüften und sorgfältiges Reinigen helfen, die Form des Materials zu erhalten, und machen sie bereit für die nächste Trainingseinheit.

Eine kompakte Alternative zu Vollhandschuhen

Durch die begrenzte Abdeckung lassen sich die Handschuhe leicht in der Sporttasche mitnehmen. Sie nehmen weniger Platz ein als herkömmliche Fitnesshandschuhe und können zwischen den Übungen schnell an- und ausgezogen werden. Die Kombination aus Handflächenteil, Fingerschlaufen und offenem Handrücken macht sie für alle geeignet, die ein einfaches Griffzubehör ohne vollständige Umhüllung der Hand möchten.

Das Set enthält ein Paar und kann von Damen und Herren für allgemeines Krafttraining verwendet werden. Es ist eine praktische Wahl für das Training zu Hause, im Fitnessstudio und in anderen Trainingsumgebungen, in denen die Hände wiederholt Kontakt mit Stangen, Griffen und Ringen haben.